Fliegenomelett :
 
Zutaten :     -Fliegen (frisch gefangen)


Nein, lieber nicht !






Stattdessen:

 

 Spinatwaffeln :

Zutaten :
 

50g Spinat

3 gehäufte El. Haferflocken

1 El. Dinkelmehl

50ml Sprudel

Saft 1 Mandarine

 

Haferflocken mit Saft und Sprudel gut aufquellen lassen, aufgetauten Spinat und Mehl zugeben.

Im geölten Waffeleisen nicht zu dunkel backen. Dieses Rezept ist je nach Geschmack veränderbar :-) .

 

 

Zutaten / Salat : 

Zutaten / Marinade :

• 3Tl Senf
• 3El Zitronensaft
• 300g saure Sahne
• 400g Mayonnaise
• Salz
• Pfeffer
• 1Tl Paprikagewürz
• 1Prise Zucker

Zubereitung :

• Kartoffeln, pellen und würfeln
• Tomaten, entkernen und würfeln
• Ananas,schälen und würfeln    
• Bananen, schälen und in Scheiben schneiden
• und mit Zitronensaft beträufeln.
• Zutaten der Marinade verrühren
• mit den Salatzutaten vermengen

Damit sich der Geschmack entfalten kann, den Salat einige Zeit ziehen lassen !

 

 * 

 Bananenkuchen : 

 Zutaten :

• 150g Butter
• 150g Zucker
• 3 Eier
• 200g Mehl
• 3Tl Backpulver
• 2 Bananen (groß,reif)
• eventl. Milch

Zubereitung :

• Bananen zerdrücken
• eventl. Milch zugeben
• alle Zutaten vermischen
• in eine gebutterte Napfform füllen.

Bei 220° ca. 50 Minuten backen.

 

 Guten Appetit !

 

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